Suco Detox Para Emagrecer

Em tempos onde a população brasileira está cada vez mais obesa e se alimentado mal, são poucas as pessoas que buscam informações para ter uma vida melhor e mais saudável. Porém, só isso não é o suficiente, é preciso empenho! Hoje lhe darei uma super dica sobre o suco detox para emagrecer, mas antes uma pergunta: o que você tem feito na prática para atingir seus objetivos?

objetivos suco detox para emagrecer

Como já comentei em outros artigos, o suco é uma das maneiras mais eficazes de nutrir as células com quantidades expressivas de minerais e nutrientes essenciais. Existem diversas razões do porque o suco é tão benéfico, essas são algumas:

  • A rápida digestão é ocasionalmente muito importante para o corpo, dando ao sistema digestivo um descanso. Em seguida, essa energia acumulada pelo corpo pode ser usada para outra finalidade, desintoxicar o corpo de resíduos acumulados, principalmente no intestino delgado.

    Na média as pessoas possuem 4 kg de resíduos tóxicos no intestino, essa é uma ótima oportunidade para liberá-lo e dar ao corpo a possibilidade de desintoxicar e se restaurar.

    Quando nosso corpo está bem nutrido, desintoxicado, reflete diretamente na nossa qualidade de vida, somos menos suscetíveis a doenças. Escolhendo os ingredientes adequados ingerimos antioxidantes, anti-inflamatórios poderosos, fortalecemos o sistema imunológico, etc.

  • Ingerindo o suco detox para emagrecer, conseguimos ingerir uma maior quantidade de frutas e vegetais que conseguiríamos comer. Como resultado, estamos bebendo uma enorme quantia de minerais e vitaminas que seriam mais difíceis de obter de outra forma.
  • Com o suco detox para emagrecer você dá ao seu corpo uma chance de limpar a casa. Sem o peso adicional da digestão, o que gasta energia, o corpo está livre para trabalhar em outras funções como a desintoxicação dos fígados e rins.Consumir sucos detox e vegetas crus resultam numa rápida digestão e são quase que totalmente aproveitados pelo corpo, podendo assim, serem utilizados para regenerar células, tecidos, glândulas e órgãos do corpo. O resultado é óbvio, digestão mais rápida, menos energia gasta, mais tempo para o corpo realizar outras funções.

suco detox vegetais crucíferos

  • Os vegetais são alcalinizantes, ou seja, mantém o ph do corpo controlado (evitando a acidez no estomago). Segue abaixo algumas vantagens de se manter o corpo em um ambiente alcalino:
    • Melhor foco e clareza mental
    • Melhora na função cardíaca e cardiovascular
    • Efeito anti idade
    • Melhora nas articulações e ossos
    • Sistema imunológico mais forte (ambiente ácido é propício para infecções e doenças)
    • Melhora na digestão
    • Melhora no humor
    • Cabelos, pele e unhas saudáveis
    • Peso corporal equilibrado
    • Energia
  • Saúde do Coração: As vitaminas C e E previnem os efeitos prejudiciais dos radicais livres nas paredes das artérias. Elas impedem que o sangue se acumule e coagule tornando-se tóxico, e ainda ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos. Altos níveis de vitamina C podem ser encontrados em frutas e hortaliças. Bons níveis de vitamina E podem ser encontrados em amoras, kiwi, aspargos e espinafres.
  • O suco detox para emagrecer ajuda na desintoxicação do fígado. O fígado é responsável por desintoxicar o corpo de substâncias nocivas antes que entrem na corrente sanguínea e prejudiquem o corpo. Essa limpeza periódica do fígado ajuda-o a se recuperar da sobrecarga e se livrar das toxinas acumuladas, permitindo o funcionamento mais eficiente.

*Gostaria de lembrar que diabéticos devem evitar o consumo de sucos, devido ao alto índice glicêmico. Os sucos são excelentes se aliados a uma dieta balanceada e hábitos saudáveis de alimentação, tornar os sucos sua principal fonte de alimentos pode não ser uma boa ideia.

Receita Suco Detox Para Emagrecer

Vamos lá, a receita do suco detox para emagrecer!!

Este suco detox é uma excelente opção para ativar a queima de gorduras acelerando o metabolismo.

Ingredientes:suco detox para emagrecer

  • 1 Grapefruit rosa, descascada
  • 2 laranjas descascadas
  • 1 maço de hortelã
  • 1 cabeça de alface

Bata tudo no liquidificador e coe ou utilize um juicer.

É uma excelente opção para começar o dia cheia de energia!

 

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