Benefícios da Água Detox Infundida

A água detox infundida é conhecida por diversos nomes como: frutas sabor água e frutas infundidas em água.  A água detox vitaminada pode ser qualquer combinação de frutas, legumes, ervas, imersos em água fria.

Quando você deseja desintoxicar o corpo consumir muita água é uma boa estratégia. Mas nem todo mundo tem essa facilidade ou é muito chegado em tomar água. Adicionando ingredientes simples você pode infundi-los e fazer a água detox e deixa-la saborosa.

A água detox infundida tem a vantagem de ser saborosa e sem calorias, tornando-se uma excelente aliada na perda de peso e uma saúde melhor.

Estudos tem demonstrado que água potável aumenta naturalmente o metabolismo, porém, nem todos conseguem uma ingestão adequada diariamente. Com a água detox você consegue aumentar sua ingestão diária de água tranquilamente.

Você pode fazer uma porção de água infundida em um único copo ou em uma jarra própria para infusão e deixar pronta para consumo em sua geladeira, o que é bem mais prático.

Quando você passa a deixar na geladeira, seu consumo de água nitidamente aumenta, você se sente estimulada a tomar mais água devido ao sabor agradável. Você pode encher a jarra de água várias vezes sem que precise trocar as frutas, verduras ou vegetais, até que comece a perder o gosto, nesse momento chegou a hora de troca-los.

Benefícios da Água Detox Infundida

  • Melhora o humor
  • Elimina toxinas do corpo
  • Deixa menos propenso a compulsão alimentar
  • Ajuda a reduzir gordura
  • Mantém o corpo hidratado
  •  Reduz a fadiga muscular nos exercícios
  • Ajuda a se recuperar mais rapidamente de um treino
  • Impede que você se sinta esgotado ao fim do dia

Receitas de Água Detox (Infundida)

Todos temos nossas preferências de frutas e verduras mas existem aqueles que na média agradam  mais paladares, com base nessas preferências, separei as receitas que geralmente mais agradam as pessoas.

Água de Limão com Hortelã

água de limão com hortelã

Numero um quando se trata de popularidade. Também chamado de água de limão detox é muito simples de se fazer e com ingredientes fáceis de encontrar e baratos. Mesmo com apenas dois ingredientes, a água fica deliciosa, com o sabor azedo do limão.

Água de Maça e Canela

água de maça com canela

Também chamada de água detox de maça e canela costuma atrair muitos apreciadores, o sabor da maçã com o contraste da canela é sem dúvida tentador.

Água de Manga e Gengibre

água de manga e gengibre

Além de impulsionar o seu metabolismo, o gengibre tem propriedades que atuam como analgésicos naturais de enxaquecas a cólicas menstruais. Também ajuda a reduzir aquela sensação de cansaço matinal.

Água de Tangerina e Morango

água de tangerina e morango

Ambas as frutas são ricas em vitaminas C, deixam um sabor delicioso e refrescante. Com certeza irá te ajudar a consumir mais água diariamente acelerando o metabolismo.

Água de Limão e Pepino

água de limão e pepino

Essa é a receita clássica dos spas. Atua como desintoxicante, é saborosa e fará você se sentir melhor. Tem se tornado conhecida pelos relatos de auxilio a perda de peso.

A melhor coisa de beber água infundida é que você pode experimentar qualquer combinação de frutas e ervas para ciar suas próprias receitas. Tente adicionar frutas que você não gosta ou que nunca testou antes. Quando se trata de fazer a infusão de vegetais na água, as possibilidades são muitas. O que você deve se lembrar é que qualquer receita funciona, desde que ela te ajude a consumir mais água.

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